Jak zhubnout na moři a běžné rýži?

Rýže je dietní produkt, obsahuje rostlinné tuky, které nedovolují tělu hromadit nadváhu. Toto pravidlo platí, pouze pokud ve stravě převládá zdravé jídlo.

Rýže se nezbaví svého úkolu blokovat ukládání tuku, pokud budete jíst pevné sladkosti a uzené maso. S ohledem na základy správné výživy a dostatečné množství rýže ve stravě však můžete ušetřit postavu a dokonce zhubnout.

Rýže se velmi často používá pro hubnutí, a existuje několik důvodů. Dobře odstraňuje toxiny, s výživou bez solí pomáhá uvolňovat tělo přebytečné tekutině, zatímco udržování stravy z rýže je poměrně jednoduché, protože obilniny jsou velmi uspokojivé a chutné.

Rýže hubnutí stravy

Neleštěná rýže je nejlepší pro stravu, protože je to skořápka, která obsahuje všechny živiny. Zjistíte, která rýže je užitečná pro hubnutí a která není příliš dobrá. Protože neleštěné cereálie mají skořápku, vypadá tmavší než zpracované.

Leštěná rýže je bílá a neleštěná je mírně nahnědlá. Jedinou nevýhodou nezpracovaných obilovin je jejich krátká skladovatelnost. Může být uchováván déle než měsíc a pouze v lednici.

Rýžová strava je mnoho, mezi nimi je přísné a obtížné tolerovat a jsou šetrné. Je na každém člověku, aby se rozhodl, kterou stravu si vybere.

Nejpřísnější diety jsou ty, ve kterých kromě rýže nelze konzumovat téměř nic. Výhodou takových energetických systémů je, že netrvají dlouho a pomáhají rychle zbavit několik kilogramů.

Je velmi snadné zhubnout rýži za 3 až 5 dnů při jedné z následujících diet:

  • Jablko a rýže: během dne je povoleno jíst 250 gramů rýže a některých kyselých jablek. Z nápojů je povolena jablečná šťáva a jídlo. Při dietě se doporučuje zdržet se fyzické námahy;
  • Mléko a rýže: ráno musíte pít zelený čaj s mlékem - půl litru. Poměr čaje a mléka je stejný. Na oběd můžete jíst talíř rýže se sklenicí nízkotučného teplého mléka. Na večeři - zelený čaj s mlékem a talíř rýže;
  • „Japonci“: během dne můžete jíst pouze rýži a mořské plody a samostatně. Například ráno - rýže, odpoledne - ryby, večer - opět kaše. Pro vykompenzování nedostatku vitamínů se doporučuje jíst zeleninu;
  • Rýžový kompot: po celý den musíte jíst 50 gramů rýže ve dvou příjezdech na snídani a večeři a vypít 1,5 litru kompotu. Kompost by měl být připraven ze sušeného ovoce. Celý objem nápoje by se měl rozdělit na 6 částí a pít po celý den.

Při takové stravě můžete ztratit více než 3 kilogramy. Během rýžových jídel je důležité pít hodně vody, aby nedošlo k zácpě. Opakovaná strava se doporučuje maximálně jednou za měsíc.

Velmi účinná rýže pro hubnutí jako součást devítidenní stravy. Díky tomuto výživovému systému můžete tělo dobře očistit, odstranit z něj přebytečnou tekutinu a v důsledku toho ztratit pár kilo. Jíst jen rýži vařenou bez soli a koření trvá tři dny. Pak jsou tři dny v nabídce zelenina bez škrobu bez soli a poslední tři dny jsou plody, s výjimkou banánů.

Lehčí a jemnější strava se považuje za následující: den můžete jíst jeden a půl kilogramu rýže a 200 gramů libových ryb, masa nebo zeleniny. Rýže by měla být konzumována ve třech sadách, každá po 500 gramech. Během dne byste měli hodně pít, nejlépe vodu, ale můžete také zředit šťávy, čaj bez cukru. Strava netrvá déle než 10 dní, lze ji opakovat jednou za několik měsíců.

Mořská rýže pro hubnutí

Můžete hubnout na rýžových cereáliích bez stravy. Jen proto byste neměli používat běžnou rýži, ale mořskou. Mořská rýže není zvláštní druh obilovin, nýbrž pitná houba. Nazývá se také indická houba.

Tato houba vděčí za svůj název vnějšímu vzhledu rýžovým krupicím. Vypadá to jako průsvitná rýžová zrna. Chuť indické houby je docela příjemná, poněkud připomínající kvas. Přestože se přidáním různých přísad mohou odstíny chuti změnit.

Indická houba má mnoho užitečných vlastností. Při pravidelném používání nápoje prochází bolest hlavy, je z těla odstraněn písek, je obnoven krevní tlak a bolesti radikulitidy jsou sníženy. Kromě toho použití mořské rýže pro hubnutí výrazně urychluje proces spalování tuků, protože látky obsažené v houbě zlepšují metabolismus.

Výsledky konzumace rýžového nápoje budou patrné za dva až tři týdny. Pokud ji pijete denně, přibližně 300-600 mililitrů, posílí se vaše imunita a můžete zapomenout na nachlazení. Kromě toho se díky pití pokožka zlepšuje, kameny v ledvinách, játra (pokud existují) se postupně rozpouštějí, váha mírně klesá.

Je velmi snadné připravit si drink z houby: do dvoulitrové nádoby dejte 7-8 lžíce rýže, několik sušeného ovoce (pár pinčů) a 3-4 lžíce cukru. Nalijte vše vodou, zakryjte sklenici gázou a odložte ji před slunečním zářením. Po pár dnech můžete pít.

Aby nápoj nekončil, doporučuje se připravit dvě plechovky s přestávkou jeden až dva dny. Zatímco jeden bude trvat na tom, druhý může být opilý. Napjatá infuze by měla být uložena v lednici. Důležité: po uvaření houby je třeba ji umýt a nahradit sušeným ovocem.

Doporučuje se pít mořskou rýži na hubnutí ráno, odpoledne a večer 20 minut před jídlem. Pomůže to zlepšit trávení a „rozptýlí“ metabolismus. Pro co nejrychlejší hubnutí byste kromě pití měli také jíst a cvičit.

Pokud máte cukrovku závislou na inzulínu, měli byste se před použitím indického hubového nápoje poradit se svým lékařem.

Zhubněte správně s rýží, racionálně jíst a vaše postava vám brzy odpoví požadovanými objemy!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.