Hyperhidróza: jak se vypořádat s neatraktivní tělesnou vlhkostí?

Hyperhidróza nebo projev nadměrného pocení může být spojen s vnějšími i vnitřními příčinami. Tak či onak, je nepravděpodobné, že by někdo měl rád mokré skvrny na oděvu a kapkách potu, teď a poté vyčnívající z obličeje.

Nějakou dobu po narození začneme potit. Přispějte k tomuto procesu horečky, fyzické aktivity, emocionálních "přílivů". Nejčastěji se potí v podpaží, nohou a rukou, méně často - nad horní ret.

Mnoho dám se obrací k endokrinologům se stížnostmi "Potím se při nejmenším namáhání!". Někdy je to opravdu spojeno s hormonálními problémy, ale v některých případech můžete tento proces upravit sami.

Jak se tedy méně potit a začít se cítit sebevědomě?

Nadměrné pocení: možné příčiny

Ve zdravém stavu je teplota našeho těla neustále v určité rovnováze. Tělo přijímá a vydává teplo. Když se příliv tepla zvyšuje, stává se pro nás horkým a nepohodlným. K obnovení tepelné rovnováhy naše tělo vylučuje pot nebo pot. Všichni lidé se potí - a děti a mládež v adolescenci, dospělí a senioři.

K tomu vždy dochází při intenzivním sportovním stresu nebo při zvýšení teploty prostředí. Někteří lidé jsou náchylní k hyperhidróze uprostřed emocionálních šoků. Nadměrné pocení pod podpaží je často spojeno se stimulačními jídly - čokoláda, koření, stejně jako horké a kofeinové nápoje.

Pokud jsou všechny výše uvedené důvody vyloučeny, ale mokré skvrny na oděvu se nepřestanou cítit, je váš problém pravděpodobně mnohem hlubší.

Hyperhidróza je často spojována s řadou endogenních faktorů, zejména s chronickými onemocněními vnitřních orgánů a systémů. Proto je vhodné věnovat pozornost tomuto jevu - částečně „neškodný“ problém může spočívat ve vážných patologiích, které by v žádném případě neměly být vyvolány. Jedním z nich je diabetes a diabetes insipidus.

Pokud pociťujete nadměrné pocení, bez ohledu na přítomnost nebo nepřítomnost potenciálně dráždivých faktorů, nezapomeňte se poradit s lékařem a zjistit přesnou příčinu takové poruchy.

V tomto případě budou všechny „metody v domácnosti“ bezmocné a stávající choroba se bude vyvíjet a bude zahrnovat mnohem závažnější příznaky jejího vývoje.

Obvykle je pozorována generalizovaná (obecná) hyperhidróza, tj. nejen jednotlivé části se potí, ale celé tělo.

Patologické příčiny zvýšeného pocení tedy zahrnují:

  • Různé endokrinní patologie (diabetes, hypertyreóza nebo thyrotoxikóza, dysfunkce merokrinních žláz);
  • Feochromocytom;
  • Arteriální hypertenze;
  • Acromegaly;
  • Kartsionoidnoy syndrom;
  • Tuberkulóza
  • Malárie
  • Brucelóza
  • Lymfomy
  • Hodgkinova nemoc;
  • Parkinsonova nemoc;
  • Zdvihy a podmínky před zdvihem;
  • Psychogenní choroby.

Hyperhidróza je také charakteristická pro onkologické patologie a těžké obecné intoxikace, u kterých je důležitá pohotovostní lékařská péče. Zejména zvýšené pocení je často pozorováno v případě otravy alkoholem a jinými toxickými látkami. Někdy to může být fatální, zejména pokud nebyla přijata detoxikační opatření.

Jak víte, obvyklé hygienické standardy v těchto případech budou bezmocné. A ignorování symptomu nebo pokus o jeho odstranění sami se může stát vážnou hrozbou pro vaše zdraví a život. Co dělat v tomto případě, aby se potil méně? Je nesmírně důležité odstranit hlavní příčinu poruchy a pomůže vám s tím kvalifikovaný lékař.

Udržujte pot na minimu

Pokud byl problém pro vás vždy relevantní a jste si stoprocentně jistí, že ve vašem těle neexistují žádné patologické příčiny hyperhidrózy, můžete zkusit minimalizovat množství uvolněného potu. Jak se „naučit“ potit méně v podpaží? Postupujte podle několika jednoduchých pravidel, která vám určitě pomohou s místní hyperhidrózou.

Používejte deodoranty

Deodorant je kosmetický přípravek, který neutralizuje projevy hyperhidrózy. Jeho složení zahrnuje silné parfémy, zastavující nepříjemný zápach. Antibakteriální složky zabraňují zrychlenému rozkladu potu a zužují kanály potních žláz. Obvyklý dezodorant trvá 5-7 hodin, což zjevně nestačí.

Proto jsou dnes antiperspirační deodoranty běžné, „pracují“ 24–48 hodin.

V prodeji jsou dezodoranty, které neobsahují vůně, například oblíbená švédská Dry-Dry. Jejich akce je zaměřena pouze na zastavení rozkladu potu a dočasnou neutralizaci potních žláz. Jsou určeny nejen pro axilární dutiny, ale také pro chodidla nebo dlaně. Na obličeji se nepoužívají;

Oholte se!

Aktivisté feministických hnutí stále více agitují, když odmítají holit podpaží, aby potěšili silnější sex. Nevíme, co s tím mají muži společného, ​​ale stojí za to udělat alespoň kvůli naší vlastní hygieně.

Není žádným tajemstvím, že v místech lokalizujících zvýšenou vegetaci nejen samotný pot, ale také jeho bakterie se šíří rychleji a rozkládá se.

Výsledek - extrémně nepříjemný zápach, zablokování žláz, zánětlivé procesy. Emancipace je možná dobrá věc, ale zjevně není nutné stát se ohniskem mikrobů „pro nápad“;

Omezte koření

Máte rádi horkou mexickou nebo indickou kuchyni? Pak byste měli vědět, že příjem koření v žaludku přispívá k silnější produkci tepelné energie. A slunce zároveň ohřívá tělo zvnějšku. Nadměrná konzumace kořeněných potravin tak může přispět k nadměrnému uvolňování potu. Je obzvláště důležité vzdát se něčí závislosti v chmurném ročním období;

Alkohol a kofein jsou nepřáteli tělesné „suchosti“

„Co bys udělal, abys se potil méně?“ Občas se ženy zeptají a usrkávají ledovou čokoládu na pláži. Víte, že alkohol vstupující do vašeho těla stimuluje potní žlázy? Pokud se hodně potíte a máte z toho vážné nepohodlí, měli byste omezit konzumaci alkoholu.

Totéž platí pro kofeinové nápoje. Zdálo by se, jak může sklenka lahodného karamelu latte vyvolat pocení?

Velmi snadné! Kofein je jedním z nejsilnějších přírodních stimulancií. Aktivuje nervový systém a stimuluje pocení. Proto, pokud jste opravdu nesnesitelní omezit spotřebu své oblíbené kávy, pijte ji s ledem, aby neutralizovala tuto reakci;

Vyberte si oblečení pečlivě

Ke snížení projevu pocení lze udělat hodně, ale bez revize vlastního šatníku všechny vaše pokusy selhají. Syntetická látka zabraňuje hydrataci pokožky a nedovoluje jí dýchat ani v chladném období. Co můžeme říci o letním vedru, když se tělo dodatečně zahřívá spálením slunečního světla?

Mimochodem, každý ví, že tmavé oblečení přitahuje teplo, takže byste je měli také odmítnout nosit v létě, i když se skládají z bavlny nebo lněného materiálu.

Jak se v dospívání potit méně?

Hyperhidróza v tomto období je docela vhodná a vysvětlitelná: zaprvé, existuje vážná hormonální restrukturalizace, a zadruhé mladí lidé podstoupí mnoho stresu spojeného s přechodným věkem, studiem, první milostnou zkušeností. V tomto případě byste se měli snažit být méně nervózní, protože s jakýmkoli emocionálním otřesem se tělo začíná zoufale „bránit“, zejména pomocí nadměrného pocení.

Co jiného dělat?

Postupujte podle všech výše uvedených pravidel. A co je nejdůležitější - nezapomeňte na deodoranty. Je pravda, že zde existuje důležitá nuance: pokud jste zmeškali čas na opětovné použití antiperspirantu a již se vám podařilo potit, měli byste nejprve umyjte podpaží a teprve poté produkt znovu aplikovat.

Jinak bude účinek nepříjemný a neočekávaný: vůně potu se mísí s parfémem a vzniká zcela neatraktivní „aroma“.

Nyní víte, co dělat, abyste „nenarazili do obličeje špínou“ a pletli kolem sebe vůni potu a mokrých stop na vašem oblečení. A nezapomeňte na konzultaci s odborníkem, pokud vás problém s hyperhidrózou překvapil!

Materiály na této stránce slouží pouze pro informační účely a jsou určeny pro vzdělávací účely. Návštěvníci webových stránek by je neměli používat jako lékařská doporučení. Stanovení diagnózy a výběr léčebných metod zůstává výhradním výsadním právem ošetřujícího lékaře.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.