Tyto zdravé obiloviny

Aby pokožka vypadala mladě a zdravě, není nutné utrácet spoustu peněz za drahé kosmetické procedury. Věda již prokázala, že obiloviny a luštěniny mají hojivý a preventivní účinek na lidské tělo, a co je nejdůležitější, dělají to mnohem lépe než nejdražší léky.

Jaký je tedy přínos?

Málokdo ví, že 100 gramů naklíčené pšenice obsahuje následující užitečné vitamíny a prvky:

  • vitaminy skupin: B, PP, C a E;
  • vláknina, která pomáhá tělu zbavit se škodlivých toxinů a má příznivý účinek na celý trávicí systém;
  • minerální složky: draslík, sodík, hořčík, vápník, železo, měď, zinek, fosfor.

Lékaři a odborníci na výživu tvrdí, že pokud do své stravy přidáte klíčící zrna, můžete očekávat následující účinek:

  • zlepšuje se funkce střev. Užívání každé ráno na lačný žaludek 1 polévková lžíce. lžíci zrn po 4 až 5 dnech bude tělo znatelně účinněji očištěno od toxinů a toxinů;
  • u mužů v dospělosti mohou zrna pomoci obnovit erekci;
  • v některých případech je pozorován pozitivní účinek na orgány vidění. V medicíně byly zaznamenány případy, kdy byl po takové terapii vidění obnoveno téměř do svého normálního stavu;
  • cysty, polypy, fibromy v rané fázi mohou být účinně léčeny pšeničnou stravou;
  • znatelně zlepšuje stav nehtů a vlasů;
  • zvyšuje dynamiku imunitního systému.

A toto není úplný seznam.

Mnoho lidí se diví, co přinese tělu více výhod, použití obyčejných zrn nebo čerstvě vymačkané šťávy? Na tuto otázku neexistuje jediná odpověď. Reakce každého jednotlivého organismu na konkrétní složku je velmi individuální. Výhody šťávy a semen jsou navíc přibližně stejné a není zde žádný velký rozdíl. Ale stále existují určité rozdíly.

K čemu je šťáva dobrá?

  • Pomáhá s takovými porušeními v gastrointestinálním traktu: pálení žáhy, poruchy trávení, nadýmání, zácpa.
  • Ti, kteří chtějí jít na dietu, bude užitečné po celý den pít 1 polévková lžíce. lžíci šťávy, protože potlačuje hlad.
  • Obnovuje imunitní systém.
  • Pomáhá tělu snadněji zvládat stres.
  • Posiluje zubní sklovinu a příznivě ovlivňuje stav dásní.
  • Vzhledem k jeho antiseptickým vlastnostem může být považován za dezinfekční prostředek, pokud není peroxid vodíku po ruce.
  • Při aplikaci na pokožku odstraňuje zarudnutí způsobené dlouhodobým vystavením slunci.

Kromě toho mohou starší lidé i děti od 3 let konzumovat pšenici a její šťávu, aniž by se obávali, že to negativně ovlivní jejich pohodu. Základním pravidlem je, že pšeničné klíčky by měly být čerstvé, ideálně samostatně.

Jak naklíčit pšenici doma

Před zahájením výsadby je třeba zvážit, jak budete plodinu používat. Pokusíte se extrahovat šťávu z klíčků, nebo si jen chcete zrnka jíst?

To je důležité, protože pšeničná šťáva a jednotlivá celá zrna mají na tělo odlišné účinky.

  • Recept na extrakci šťávy. Ti lidé, kteří se vážně zabývají nezávislostí
    pěstování pšenice doma, mají své vlastní „speciální“ recepty. Ve skutečnosti zemědělci tvrdí, že je velmi obtížné zničit sazenice pšenice, protože tato plodina má vysokou biologickou aktivitu. Vše, co potřebujete, je květináč nebo jiný vhodný kontejner a malá země. Je lepší koupit půdu ve specializovaném obchodě. Semena zasadte do připravené půdy a zalijte velkým množstvím vody. Zalévací kapalina se neliší od té, kterou zaléváte pokojové rostliny. Pro pšenici a květiny je důležité, aby byla voda předem usazena a měla pokojovou teplotu. Po 2-3 dnech se ze země objeví zelené výhonky. Šťáva z domácího růstu pšenice může být extrahována ze stonků, jejichž délka je 10-12 cm.
  • Klíčíme zrna. Pokud si nestanovíte úkol extrahovat šťávu z pšeničných klíčků, ale chcete konzumovat zrna sama, v tomto případě bude metoda klíčení vypadat následovně.

Vezměte talíř nebo mělký talíř. Vše záleží na počtu zrn, která jsou k dispozici. Poté dejte gázu složenou do dvou vrstev na dno nádoby a navlhčete ji velkým množstvím vody. Vezměte prosím na vědomí, že gáza by se neměla vznášet v tekutině, ale musí být s ní štědře impregnována. Jakmile je vlhké prostředí připraveno, vložte zrna dovnitř a přikryjte je nahoře stejným velkoryse navlhčeným kusem gázy. K tomu, aby pšenice vyklíčila, potřebujete pouze 1-2 dny a celou tu dobu musíte udržovat gázu ve vlhkém stavu. Hlavní věcí je udržovat rovnováhu správně, jinak se zrna stanou plesnivou a hnilobou.

Ve skutečnosti je vše velmi jednoduché, stačí si jen vyzkoušet a můžete to vidět sami.

Vedlejší účinky a kontraindikace spojené s použitím šťávy z pšeničných klíčků a jejích zrn

Vzhledem k tomu, že jedním z dominantních účinků pšenice je očištění těla, mohou se na tomto pozadí objevit následující vedlejší účinky:

  • nadýmání;
  • nadýmání;
  • v některých případech se může objevit bolest v břišní dutině;
  • nadměrná tvorba a emise plynů;
  • Závratě
  • ztráta síly;
  • nevolnost nebo zvracení.

Tyto příznaky se mohou objevit v prvních několika dnech od začátku podávání. Tělo je tak rekonstruováno na nový způsob práce pro sebe.

Tyto příznaky jsou zpravidla krátkodobé a vyskytují se ve vzácných případech.

Aby se snížilo riziko jejich výskytu nebo aby se úplně eliminovalo, je užitečné si poslechnout následující tipy.

Postupujte podle pravidel

  • Aby výhody šťávy z pšeničných klíčků nebyly jen výplodem vaší představivosti, zrna pro další klíčivost by měla být zakoupena pouze v lékárnách. Lidé, kteří sbírají materiál na polích, s největší pravděpodobností nevědí, že mnoho zemědělců používá speciální pesticidy, aby se zbavili brouků škůdců. Hmyz je schopen zničit obilnou plodinu během několika dnů. Nákupem obilí v kiosku pro lékárny získáte vysoce kvalitní materiál, u kterého je zaručeno, že neobsahuje škodlivé látky.
  • Zrna, která z nějakého důvodu nedala zelené výhonky 3-4 dny po vyklíčení, jsou považována za nevhodná pro lidskou spotřebu.
  • Již naklíčená zrna nelze skladovat po dlouhou dobu, maximum jsou 2–3 dny a pouze v chladničce.
  • Pokud si všimnete černých teček na povrchu pšenice - znamená to, že zrno je zkažené a musí být vyhozeno.
  • Šťáva ze klíčků zelené pšenice je vhodná pro použití pouze v čerstvě vymačkané formě. Lékaři nedoporučují skladování pro budoucí použití.
  • Ať už to bylo cokoli, stále byste neměli jíst pšenici v surové formě. Měl by být podroben minimálnímu tepelnému zpracování. K tomu stačí držet zrno po dobu 5-10 minut ve vroucí vodě.
  • Pokud zrníte zrna v mlýnku na kávu, dostanete mouku, ze které můžete připravovat nejen dietní, ale i zdravé pečení. Některé ženy v domácnosti dokážou nalít mouku do obilovin pro své děti, aby posílily imunitu a zabránily takovým onemocněním, jako je dysbióza a zácpa.

Navzdory skutečnosti, že móda pro naklíčenou pšenici k nám přišla relativně nedávno, se každým rokem stává stále populárnější nejen mezi lidmi, kteří chtějí zhubnout a zlepšit stav pleti, ale také mezi těmi, kteří chtějí zlepšit své zdraví.

Klíčící pšenice má samozřejmě pro tělo velký přínos, ale nebere ji jako všelék na doslova všechno ostatní. Je nemožné se z něčeho vzpamatovat, použít pouze jeden klíček a omýt je šťávou.

Pšenice je pouze profylaktická a nic víc. Buďte moudří při řešení problémů, zvažte kontraindikace a buďte zdraví!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.