Jaký je přínos krupice pro těhotné ženy a je pro ně škodlivý?

Před několika desítkami let byly výhody krupice nepopiratelné. Bylo dáno téměř všem dětem doslova od šesti měsíců věku a dospělí byli šťastní k jídlu a do kaše přidávali ovoce a bobule.

Technologie potravin ale nestojí, takže bylo známo, že přínosy krupicové krupice nejsou tak jasné, jak se zdálo dříve. Při nesprávném použití může dojít k poškození těla, zejména u dětí. Mnoho odborníků na výživu považuje krupici za zbytečnou, protože existuje mnoho obilovin, které obsahují všechny užitečné látky. Ale toto tvrzení je docela kontroverzní.

"Pros" a pozitivní vlastnosti

Svět je rozdělen do dvou kategorií: některé vášnivě milují krupici, a druhá jsou nelítostní nenávisti as odporem vyvolávají strašné hrudky. Jakmile byla tato kaše dostupná pouze bohatým lidem, byla srovnávána s artyčoky a lanýži.

Ale po revoluci bylo v každém domě připraveno jídlo. Krupa byl levný, připravený rychle a po dlouhou dobu hlad uspokojil. Ale otázka: „Je krupicová kaše užitečná nebo škodlivá během těhotenství?“ Zůstalo nezodpovězeno.

Krupice je jedinou cereálií, která je trávena ve spodní části střeva. Právě zde se vstřebává a vstřebává. Když krk projde střevy, „vezme“ hlen, přebytečný tuk. Doporučuje se jíst u lidí trpících gastrointestinálními chorobami.

Krupice se získává zpracováním zrn pšenice. Živiny se rozdrtí na obiloviny, jejichž složení je velmi rozmanité. Obsahuje vitaminy skupiny B, PP, bílkoviny a minerály. Jejich koncentrace je však menší než v jiných obilovinách.

V krupici není vláknina, dvě třetiny tvoří škrob, takže zdravá krupice rychle vaří. Dobře se vstřebává tělem dospělého - potravinový produkt, ale výživný. Manka se doporučuje lidem, kteří se zotavují z operace v době vyčerpání.

Krupice a děti

Vzhledem k vysokému obsahu lepku a uhlohydrátů se obiloviny dětem nedoporučují. Lepek může vyvolat alergie a dokonce vyvolat onemocnění, jako je celiakie. Ztenčuje střevní stěnu a zabraňuje vstřebávání prospěšných látek.

Fytin reaguje s vápníkem, takže se tělem špatně vstřebává. Aby doplnil zásoby, začne čerpat své vlastní rezervy z kostí - pro rostoucí organismus je to velmi škodlivé.

Nedostatek vápníku může vést k křivici, poruše nervového systému.

Je obilí užitečné pro těhotné ženy?

Když ženy očekávají dítě, jsou velmi opatrné, co jedí. Těhotné ženy přemýšlejí o tom, zda je jídlo zdravé, a pečlivě naplánují svou stravu, zkuste ji připravit plnou a rozmanitou.

Proto by měli věnovat pozornost krupici. Jaký je však přínos krupice pro těhotné ženy?

"Plusy" má:

  • Je zcela vstřebáváno do těla, ve složení není nic nadbytečného;
  • Tato cereálie je koncentrovaná energie;
  • Krupice nezpůsobuje těžkosti v žaludku, přesycení;
  • Draslík příznivě ovlivňuje krevní cévy a srdce;
  • V obilovinách není žádný cholesterol, takže nastávající matky, kterým je diagnostikována arteriální hypertenze, ji mohou bezpečně jíst.

Manka je nezbytná pro těhotné ženy trpící gastritidou, zejména v období exacerbace.

Doporučuje se pro jakékoli onemocnění gastrointestinálního traktu. Lepek tvoří ochranný film na stěnách žaludku, který neutralizuje účinek kyseliny chlorovodíkové.

Může krupice poškodit těhotné ženy?

Je možné jíst krupici pro těhotné ženy? Tuto otázku často kladou budoucí matky. Krupice jsou vysoce kalorické, proto mohou vyvolat zvýšení hmotnosti. Nadváha je pro těhotné ženy vážným problémem. Přebytečné kilogramy mohou vést k otokům, křečovým žilám, osteochondróze.

To neznamená, že nastávající matky musí tuto léčbu zcela opustit. Odborníci na výživu doporučují jíst tuto obilovinu dvakrát až třikrát týdně a ne více než jednu porci denně. V takových „dávkách“ bude krupice nejužitečnější a nepoškodí ji.

Při léčbě tohoto jídla ženám, které v dětském věku trpely nesnášenlivostí lepku, je třeba postupovat opatrně. Alergie se mohou vyskytovat ve formě vyrážky, zarudnutí a někdy i bolesti břicha. Tento stav je nebezpečný nejen pro matku, ale i pro plod.

Jak vařit?

Krupicová kaše se vaří velmi rychle, ale hostitelka musí být velmi pozorný a ujistit se, že jídlo nehoří. Výhody krupicové krupice pro těhotné ženy budou pak maximální a nedojde k žádné újmě.

Krupice (100 g), nalijte do vroucí vody nebo mléka (500 ml). Míchejte nepřetržitě
po dobu dvou až tří minut, aby se nevytvářely hrudky.

Chraňte před teplem a přikryjte - cereálie by měly být infuze. Podle chuti přidejte máslo a cukr, misku můžete ozdobit ovocem nebo ovocem.

Pokud vaříte s mlékem, bude užitečné znát trochu tajemství. Před vařením nalijte na čistou pánev lžíci vody a pokrmy otočte tak, aby se tekutina rozprostřela po stěnách. To je nezbytné, aby se mléko nelepilo.

Během těhotenství je krupicová kaše zdravou a chutnou snídaní, která se rychle připravuje. Toto jednoduché jídlo diverzifikuje stravu nastávající matky a pomáhá jí znovu cítit dávno zapomenutou „chuť“ dětství.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.