Jaké jsou výhody zahraničních bobulí goji?

Bobule Goji jsou jednou z nejcennějších a nejužitečnějších léčivých rostlin na světě. Obsahují velké množství živin, antioxidantů, vitamínů, fosforu, vápníku, železa, zinku a dalších složek nezbytných pro organismus. Rostou v plodných údolích Himalájí.

Nelze přeceňovat léčivé vlastnosti těchto bobulí. Vědci navíc nedávno prokázali, že bobule obsahují látku, která pomáhá zbavit se rakovinných buněk. Je dokázáno, že lidé, kteří je neustále konzumují, trpí nejen rakovinou, ale také cukrovkou a Alzheimerovou chorobou. Čaj z nich má navíc pozitivní účinek na srdce a krevní cévy.

Popis produktu

Jiná jména plodů jsou „červený diamant“ a „bobule štěstí“, podle čínské legendy přinášejí mládí. Svou barvou a strukturou připomínají rozinky, rostou v Číně (provincie Ningxia Hui). Pěstují je více než pět tisíc let. A teprve v posledních deseti letech začali získávat popularitu, nejprve v Americe, pak v Evropě, a teprve nedávno se objevili v Rusku.

Složení zdravých bobulí goji je následující:

  • čtyři jedinečné polysacharidy;
  • 21 minerálů;
  • šest monosacharidů;
  • šest karotenoidů;
  • betakaroten;
  • vitamíny C, B, E;
  • 18 aminokyselin, které nenajdete více v rostlinných potravinách;
  • pět nenasycených mastných kyselin;
  • selen a germanium, které zabraňují tvorbě rakovinných nádorů;
  • Physalin je silný antikarcinogen a pomocník v boji proti leukémii.

Jen si pomyslete: existuje téměř 150 mg vitamínu C ve 100 gramech goji a 53 mg v citronu stejné hmotnosti. Ukazuje se, že polovinu citronu lze nahradit žitím těchto plodů. Jen málo lidí však citronu v takovém množství jedí kvůli své kyselině, ale goji se dá snadno jíst, má sladkou chuť.

Jaké jsou výhody bobule goji?

Často se doporučují pacientům s různými zdravotními problémy, protože mají řadu terapeutických vlastností v širokém rozmezí.

Pokud je pravidelně používáte, budete moci dosáhnout těchto výsledků:

  • zlepšená nálada a úspěšné vítězství v boji proti depresi;
  • hubnutí;
  • zvýšené libido u žen a účinnost u mužů;
  • zlepšený metabolismus;
  • zpomalení procesu stárnutí těla;
  • výživa mozkových buněk;
  • udržování svalového tónu;
  • zlepšení stavu kůže;
  • zvýšené hladiny melatoninu;
  • úleva od bolesti hlavy;
  • stabilizace ledvin;
  • zlepšení vidění;
  • posílení spánku, zbavení nespavosti;
  • odstranění nepříjemných následků menopauzy;
  • zvýšená výdrž a regenerace síly;
  • prevence nachlazení;
  • výživa dělohy;
  • léčba mužské neplodnosti;
  • zajištění metabolismu proteinů;
  • snížení hladiny cukru v krvi.

V souvislosti se všemi výše uvedenými vlastnostmi ovoce se staly velmi populární mezi lidmi různých kruhů, zemí a specialit.

Například je používají sportovci, aby rychle získali sílu, a hollywoodské hvězdy si s nimi připravují čaj - kvůli jejich vlastnostem proti stárnutí.

Kromě toho má rostlina, jak jsme řekli, protinádorový účinek spojený s přítomností thiokyanátů a glykosinolátů v jejím složení.

Tyto látky vážou toxiny a karcinogeny v játrech, což brání rozvoji rakoviny prostaty. Tato vlastnost je zvláště důležitá pro ty, kteří žijí v nepříznivých podmínkách prostředí.

Bobule jsou také schopny stabilizovat hormonální nerovnováhu, obnovit močové funkce, mít tonický účinek, zlepšit nervový systém a provádět další prospěšné funkce pro vaše zdraví.

Stále však stojí za zmínku, že rostlina získala nejoblíbenější díky svým vlastnostem ovlivňujícím tělesnou hmotnost.

Jak brát goji bobule, jak zhubnout?

Nejčastěji s nimi doporučují pít čaj.

Pokud jsou konzumovány pravidelně, bude ztracena nadváha v důsledku následujících vlastností:

  • zlepšený metabolismus a krevní oběh;
  • snížení hladiny cholesterolu v krvi;
  • normalizace hladiny cukru v krvi.

Kromě toho lidé, kterým se doporučuje pravidelně pít čaj s těmito plody, mají zlepšení metabolismu, čehož je dosaženo díky přítomnosti vysokého obsahu antioxidantů v sušených bobulích.

Jak víte, antioxidanty mohou urychlit odbourávání tukových buněk a také dodávat energii a síle pro celé tělo. Díky této vlastnosti člověk nejen zhubne, ale také se stává odolnějším. Proto odborníci doporučují fyzickou aktivitu souběžně s použitím bobule goji.

Studie vědců ukázaly, že strava založená na potravě s velkým množstvím antioxidantů, nejvýhodněji ovlivňuje proces hubnutí. A to je produkt, který vede v množství antioxidantů ze všech konzumovaných potravin. Porovnání: goji obsahuje čtvrtinu antioxidantů více než borůvky, 2krát více než granátové jablko a 10krát (!) Více než borůvky a jahody.

Jak jste již pochopili, pravidelným používáním čaje od zdravých goji můžete dosáhnout významného a hlavně stabilního hubnutí. Ve srovnání s jinými dietami odcházejí v mnoha z nich kilogramy pouze v prvních dnech nebo týdnech. U těchto plodů se váha sníží, dokud je budete brát. Ale nejen dosáhnete ideální postavy, ale také nasyťte tělo užitečnými látkami, což znamená, že se zlepšíte.

Odborníci říkají, že k snídani a večeři je třeba přidat až asi 30 gramů ovoce. K stimulaci procesu hubnutí bude toto množství stačit.

Chtěl bych také poznamenat, že jíst goji nezpůsobuje žádné nepohodlí. Mají příjemnou sladkou a kyselou chuť a mají podobnou žvýkací strukturu jako rozinky, na které jsme zvyklí. Proto budete rádi, když budete tento produkt brát jako jídlo! Tento produkt má však nejen užitečné vlastnosti, ale také kontraindikace, o nichž se budeme bavit níže.

Do různých pokrmů můžete přidávat sušené bobule, měnit jejich obvyklou chuť a tím diverzifikovat stravu. Může se jednat o ovocné saláty, polévky, rýži, čaj atd.

Poté, co se rozhodnete zhubnout v této rostlině, můžete přidat goji k obvyklým jídlům nebo přejít na již předepsanou stravu s ovocem. Ti, kteří již vyzkoušeli tuto metodu ztráty nadbytečných kilogramů, si uvědomují, že goji má příznivý vliv na hubnutí, takže nemusíte své tělo dodatečně mučit přísnou stravou.

Kontraindikace

Nemyslete si, že tato rostlina je všelékem na všechny nemoci absolutně pro všechny lidi. Ne každý je může jíst, protože mají své kontraindikace.

Především existují kontraindikace pro kojící a těhotné ženy. V některých případech mohou také způsobit nadýmání a zažívací potíže, což znamená, že lidé se slabým střevem mohou goji ublížit. Produkt podporuje vývoj alergií na žluté, oranžové a červené produkty, jedná se tedy o kontraindikaci alergiků.

Hypertenzní pacienti mohou být také škodliví, protože mají tendenci zvyšovat vedlejší účinky tablet předepisovaných na hypertenzi.

U dětí mladších tří let je goji kontraindikován.

Jaké jsou důvody kontraindikací? Na jedné straně je goji rostlinný produkt, což znamená, že je 100% přírodní a zdravý. Kromě toho obsahují tolik multivitaminů, které jsou prospěšné pro těhotné ženy. Není však tajemstvím, že těhotným ženám a dětem do tří let se doporučuje jíst pouze zeleninu a ovoce, které rostou v jejich regionu. Během tohoto období vám mohou jakékoli exotické produkty ublížit. A dítě v lůně je stále velmi slabé a není známo, jak bude reagovat na zámořský plod.

Totéž lze říci o kojících matkách. Všechna jídla jíte do mléka a poté do těla novorozence. V tomto ohledu nespěchejte, aby se dítě krmilo směsí mléčných bobulí. To může způsobit malé poškození.

Buďte opatrní!

Chceme vás upozornit na některé nežádoucí účinky, které se mohou objevit při konzumaci bobulí nízké kvality:

  1. Nespavost Samozřejmě, že to nepřinese hodně škody na těle, ale způsobí nepohodlí. Přestaňte jíst bobule na večeři. Mohou oživit a dát sílu před spaním. Uložte goji na snídani;
  2. Bolest v žaludku. Zde může problém spočívat nejen ve slabých střevech, ale také ve špatné kvalitě bobulí, protože přidávají konzervační látku - E-220. Tato látka způsobuje bolest břicha, rozrušení a nevolnost. Pokud je tento konzervant uveden na obalu, nekupujte ovoce.

Doporučujeme, abyste si nekoupili levné analogy této rostliny pěstované ve Španělsku.

Často jsou nekvalitní a mohou způsobit více škody než užitku. Buďte opatrní a nasyťte tělo pouze užitečnými a vysoce kvalitními produkty!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.